30日で確実に5歳若返る方法>アンチエイジングに欠かせない調味料とは？

アンチエイジングに欠かせない調味料とは？

アンチエイジングに欠かせない調味料があります。

上手に取り入れて、健康にアンチエイジングに
生かしていきたいものです。

それでは
調味料をご紹介します。

1.味噌
腸をきれいにする乳酸菌、麹菌が生み出す
多種多様な酵素たっぷりのすごい食材です。

2.しょうゆ
たまり醤油だと更によいそうです。

3.味の母（みりん）
料理に砂糖を使わないアンチエイジング食で大活躍するみりん。

4.ヒマラヤ岩塩
これは酸化還元電位がマイナス270MVです。
マイナスであればあるほど身体を若返らせる力があり、
この塩は世界一です。

5.ゴマ・練ゴマ
ゴマは老化防止のビタミンEが豊富です。

6.黒酢
黒酢には普通の酢とは比べ物にならないくらいの
たくさんのアミノ酸が含まれています。
身体にもとってもいいです。

7.かつおぶし　昆布
ダシを取るのに使います。

8.しょうが
血行を促進し、新陳代謝を高めてくれます。

色々な料理で上手に取り入れ、健康や美容に役立てたいですね。
日本食は本当に身体にいいことがよくわかります。