30日で確実に5歳若返る方法>自然治癒力でストレスをなくす方法

自然治癒力でストレスをなくす方法

ストレスはアンチエイジングの鍵となります。
いかにストレスを軽減させられるか、工夫が必要になってきます。

あのギリシャのヒポクラテスは
「病気を起こすことができるものは、
その病気を治すことができる」と言って
医学の祖となりました。

快眠のために、着心地の良いシルクの
ナイティで身体をくるむのは、
シルクが電磁波から身を守るなどの効果がありますので、
是非取り入れたい簡単ストレス対策になります。

あとは、月見草にはγリノレン酸が含まれてるので、
ホルモン分泌の調整、鎮痛作用があり、
PMSなどをやわらげる効能も
認められてるそうです。

ですので、こういったものを上手に日常生活に
取り入れてみてはいかがでしょうか？

PMSにオススメなのが、ほかにもあるんです。
ホメオパシーって最近知名度がああがってきてますが、
イギリスの「ネルソンホメオパシック」の
「FRイブニングローズクリーム」というものが
とても効果あるんです。

このクリームを１日に2,3回、うなじか、
ひざの裏に刷り込んで吸収を高めていますが、
月経前の皮膚が乾燥してるところへのアプローチも
効果がありますので、PMSや生理不順などに悩んでる方は
試してみてくださいね。